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(無題)

 投稿者：ぎーたか  投稿日：2003年 3月 7日(金)01時35分45秒
  そういえば練習やゲームの水分補給って皆さんは
何を飲んでます？

僕は水にＶＡＡＭを薄めて飲んでますけど。
アミノ酸派ということで。
まぁ広告の謳い文句の、
「スズメバチが１日１００ｋｍ飛べるのは…」に
思いっきりつられているのですけど。
スタミナがつけばいいなぁ 		 

プロテイン

 投稿者：トレーナー  投稿日：2003年 3月 6日(木)09時38分52秒
  プロテインの話しが出てきてますね、中高生の競技者に言えることですが、プロテインなどのサプリメントを摂取することで、パフォーマンスを上げる事（願望？）を持っている方が、かなりいますね。考えなくてはならないのは、自分達の聞いた事、思っている事などに科学的な根拠があるのか？を考えて欲しいと思います。たんぱく質は身体の中でどのような作用があるのかなど・・・
最近はアミノ酸などに人気が出ていますが、アミノ酸がたんぱく質が基として作られていることを知らない人も多くいます。タンパク質は筋肉の肥大のみに関係しているのではなく、トレーニング後の筋の修復に使われたりホルモンを作る材料になったり、人間の身体の中で行われる化学変化は
１００万とも２００万種類とも言われてますが、これらには全てたんぱく質（アミノ酸）が関与しています。アスリートの場合、基本は食事でのたんぱく質の摂取で補えない部分にサプリメントを利用する必要がありますが、これが反対になったいる人もいます。スピードは筋肉の収縮速度に関係していますので、筋肉が発達していないとスピードは出てきません！ただしトレーニング法を間違えてしまうと、スピードは会得できませんよ。筋肉がつくことでスピードが落ちた人は、その方法を間違っているためで、けっしてプロテインが原因ではないのです。
食事（栄養）・トレーニング（練習）・休養（休み）のバランスがとれていると、それだけでも中高生は効果があると感じます。自分達のしている方法が本当に理にかなっているのか？疑問を持ち
自分で調べて実行してみて、また疑問を持つ。与えられたプログラムを何も考えず実行するより成長しますよ。きっと・・・がんばれみんな！ 		 
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(無題)

 投稿者：通り  投稿日：2003年 3月 5日(水)23時40分37秒
  通りがかりの者です
プロテインってたんぱく質だから体に良いものだと思いますが・・
でも　あまり一編に取りすぎると腎臓が悪くなるらしいですが。（知人談）
ちなみにマッチョになる物、スタミナを伸ばす物、どちらもバランスよく
とか　競技別に売り出しているようです
明治製菓から出てますのでＨＰを見てみては 		 
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(無題)

 投稿者：ラウル  投稿日：2003年 3月 5日(水)22時00分28秒
  今、高校一年でＦＷをやっているんですが、日本代表ＦＷの柳沢選手などが得意なボールを呼ぶ動きって具体的にどのように動けばいいんですか？
自分的にはボールのないところの動きで点をとれるかが決まると思っているんで、教えてください。また裏にでる動きやスペースに走るなどＦＷの動きにかんすることを詳しく教えてください。こうしたほうがいいよ！とかでもいいんでお願いします。 		 
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(無題)

 投稿者：KATU  投稿日：2003年 3月 4日(火)19時18分18秒
  基本的に運動している時はプロテインを飲んでいてもいいですけども、運動をしなくなるとすぐに脂肪に変わってきてしまいます。ですのであまりおすすめしません！寿命も短くなるらしいです。それかスピードが落ちるのは体に筋肉がつくからではないの？昔ヴェルディにいた時のカズがそうでしたね！今では中村俊輔が必要無い筋肉を付けないようにしているそうです！中田の場合はその逆でフィジカルをかなり強化していますよね！  

(無題)

 投稿者：koshi  投稿日：2003年 3月 2日(日)12時48分8秒
  スピードは落ちないと思いますよ。
陸上の短距離走の選手も飲んでいますし。
 		 
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(無題)

 投稿者：ぎーたか  投稿日：2003年 2月28日(金)00時28分57秒
  プロテインを飲むのは筋トレした後でしょう。

スピードが落ちるといやなので僕はやりませんけど。 		 
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(無題)

 投稿者：こうじ  投稿日：2003年 2月14日(金)00時27分14秒
  質問なんですけど、皆さんプロテインとかって飲んでますか？もし飲まれているなら、いつ・どのように飲まれていますか？  

(無題)

 投稿者：ぎーたか  投稿日：2003年 2月12日(水)22時35分11秒
  タイヤ引きって効果あるんですかねぇ。
太腿の筋肉はつくかもしれませんが・・・ 		 
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(無題)

 投稿者：koshi  投稿日：2003年 2月12日(水)20時22分59秒
  推測ですけど足腰が強くなるといっても瞬発力と筋持久力があってタイヤを引くのは
多分筋持久力だと思うんですが。 		 
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